CERCANO Y PROFESIONAL

Si buscas a alguien cercano, serio, con profesionalidad, y que no te mienta en tus objetivos, ese soy yo. Sinceridad desde el principio, trabajo desde la realidad, hago lo que me gusta, y mi deseo es ayudarte en todo lo posible para que puedas conseguir tus metas.

Me adapto a tus preferencias, dependiendo de tus objetivos valoro lo que sea necesario para tu meta. Versatilidad en los entrenos, programas adaptados a tus características y objetivos.

Siempre estaré pendiente de tus dudas, el poder atenderte es mi prioridad.

ME ADAPTO A TUS NECESIDADES

¿Cómo y donde prefieres entrenar?

gym

Gimnasio

parque

Al aire libre

Casa

Domicilio

online

Online

PROCESO DE ENTRENAMIENTO PERSONAL

analizar

ANALIZAR

Saber cuáles son los hábitos del cliente, si practica o no ejercicio, nivel de forma física, pautas alimentarias, tipo de trabajo, lesiones, alergias, etc.. Con estos datos podre personalizar  un programa adecuado a sus medidas y objetivos.

entrenador personal

ENTRENO PERSONAL

Dar soporte al cliente tanto en los entrenos, ayudando a mantener sus progresos y motivándolo tanto física como mentalmente.

revisión

REVISIÓN

Cada semana iremos haciendo revisiones ya sea del  entreno, de tus marcas, de tu peso, de tu porcentaje de grasa, de alimentación…según sean esos progresos iremos corrigiendo allá donde sea preciso.

objetivos

OBJETIVOS

Sera el cliente quien proponga que objetivo quiere conseguir y le asesorare en las dudas que puedan ir surgiendo.

¿COMENZAMOS?

¿POR QUE TE PUEDE AYUDAR UN ENTRENADOR PERSONAL?

Cada vez hay más conciencia sobre el deporte y la salud, pero aún hay muchas personas que no conocen o no le dan la importancia que tiene el ejercicio y una buena alimentación para nuestra salud.

Como entrenador personal, no solo te puedo ayudar a tus objetivos, si no a hacer comprender el porqué de las cosas. No se trata de una rutina de ejercicios y una dieta, detrás de esto hay más, mucho más.

Como profesional, mi trabajo es diseñar y dirigir sesiones de entreno con el objetivo de acondicionamiento físico individualizado. Enseñar, motivar y dinamizar las actividades básicas de un buen acondicionamiento físico. Para cada persona planificar y dirigir entrenos con atención personalizada y ajustada a las necesidades de cada usuario.

Dependiendo de cuál sea tu objetivo, perder grasa, ganar masa muscular, o preparación para algún evento, te hare un plan a la medida de los objetivos marcados.

Si de verdad quieres conseguir tus metas, no te faltara motivación, y te ayudare a avanzar cada día un poco más a tu meta, no tengo un plan ya predeterminado para ti, te observare, veré como entrenas, que estructura tienes, que cualidades y si hay que mejorar algún punto débil…intensidad y trabajo, eso sí que lo vas a tener.

Todo esto llevará más o menos un tiempo, dependerá de lo que quieras “construir “. Te voy a ser realista en cuanto a tus objetivos.

Como nutricionista, mi objetivo es analizar y calcular dietas, seguras y eficaces para mejorar el rendimiento deportivo y asesorar sobre suplementos y ayudas ergogénicas.

Educar en hábitos alimentarios correctos y saludables a la población general.

“Que el alimento sea tu mejor medicina y tu mejor medicina sea tu alimento”

-Hipócrates

Con un plan de nutrición adecuado a tus requerimientos físicos, ganaremos en salud y te sentirás mejor, con más energía y vital. Lejos de diseñar dietas drásticas y aburridas, que lo único que conseguirá es que desistamos y nos olvidemos de lo realmente importante, la salud.

Como profesional de la nutrición, he de conocer cada situación, si hay alguna patología, alergias o intolerancias, si estas estancado/a en el peso, si te falta motivación, te podre guiar en tu objetivo, realizándote un plan personalizado.

Te asesorare en que conozcas lo que comes, que función desempeña en nuestro organismo, que nos aporta, esto te mantendrá motivado y sabrás sacar rendimiento a los alimentos, tanto para conseguir tus objetivos como mejorar la salud.

Es un método que consiste en acompañar, enseñar o entrenar a una persona, con el objetivo de conseguir cumplir metas o desarrollar habilidades específicas.

“Parte de la de premisa de que todas las personas somos más de lo que creemos ser y nos ayuda a proyectarnos desde la persona que somos hasta la persona que podemos llegar a ser”

El coaching es un proceso en el que se ayuda a las personas y a los equipos a mejorar sus posibilidades y facilitarles el modo de funcionar de forma más eficaz, tanto en el ámbito personal como en el profesional. Implica ayudar a superar barreras y limitaciones personales.

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¿QUIERES QUE TE ACOMPAÑE A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS?
Si lo deseas puedes contactar conmigo aquí